Dnes čoraz viac mladých ľudí uprednostňuje breakdance pred všetkými ostatnými tanečnými štýlmi. A ak je dosť ťažké tancovať dolnú prestávku bez špeciálneho tréningu, potom sa hornú prestávku môže naučiť každý.
Je to nevyhnutné
- - športové oblečenie;
- - hudba;
- - zrkadlo
Inštrukcie
Krok 1
Oblečte si voľné oblečenie a pustite hudbu. Pre väčšie pohodlie sa postavte pred veľké zrkadlo.
Pamätajte, že vrcholový zlom obsahuje niekoľko vrcholov. Sú to: vlny, izolácia, klzáky a robot.
Krok 2
Začnite sa učiť tento tanečný štýl vytváraním vĺn telom. Najjednoduchšou vlnou je ručná vlna. Predstavte si, že vo vašom tele už nie sú žiadne kosti, a spustite vlnu z pravej ruky do ľavej. Vlna musí najskôr prechádzať pravým lakťom, dostať sa do pravého ramena, prechádzať do ľavého ramena a vystupovať ľavým lakťovým ohybom z končekov prstov ľavej ruky.
Krok 3
Rozvíjajte svoju fantáziu. Dokonalá vlna vyjde, až keď si jasne predstavíte, ako hladko prechádza celým vašim telom. Cvičte kopanie do vlny. Nechajte telo mávať doprava a doľava, vpred. Vlnu začnite zhora, od temena hlavy. Vyskúšajte vlnu vychádzajúcu z vašich nôh.
Krok 4
Vyskúšajte si mesačný kĺzanie - slávne hnutie Michaela Jacksona. Mali by ste vytvárať ilúziu kĺzania, zatiaľ čo sa pomaly pohybujete dozadu. Ak to chcete urobiť, snažte sa pri pohybe nedvíhať nohy z podlahy a výrazne pokrčiť kolená.
Krok 5
Osvojte si izolačnú techniku. Musíte zvládnuť každý kĺb a zároveň ho koordinovať oddelene od všetkých ostatných. Ak to chcete urobiť, jednoducho sa uvoľnite a skúste najskôr rotovať jedným ramenom bez použitia tela, potom druhým. Spracujte každý kĺb.
Krok 6
Predstavte si seba ako železného, ťažkého robota. Jeho pohyby sú ostré, čisté, prerušované, neumožňujú ani náznak plynulosti. Skúste chodiť, hýbte rukami. Hlavnou vecou nie je opustiť obraz, pretože aj jeden jemný pohyb môže pokaziť celý zážitok.
Krok 7
Využite naučené pohyby pri tanci. Počúvajte hudbu a nebojte sa improvizovať.
